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DESCRIPTION:<a href="https://www.rca-gouvysports.be/event/module-2-cours-de
 -pilates-jeudi-20h30-8">Module 2 Cours de Pilates - Jeudi 20h30</a>\nDescr
 iption Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’insp
 ire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol\, 
 sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « 
 jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, élastiques) in
 duisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à faire appel à une
  série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances d'exercices axée 
 sur le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration de la souplesse
 \, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis. Infos Pratiques 
 Date de reprisedès le 8 janvier 2026 Dates des 10 séances A venir Horair
 e :Le jeudi de 19h30 à 20h30 Durée de la séance :1h00 Équipement :Vene
 z avec un tapis et de l'hydratation Responsable(s) :Frédéric Marchal Enc
 adrements : Thérèse Everbecq / Kinésithérapeute
DTSTAMP:20260605T183503Z
LOCATION:Gouvy Sports RCA\, Rue des Sports 36\, 6670 Gouvy\, Belgium
SUMMARY:Module 2 Cours de Pilates - Jeudi 20h30
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 module-2-cours-de-pilates-jeudi-20h30-8">Module 2 Cours de Pilates - Jeudi
  20h30</a>\nDescription Le pilates est une méthode d’entraînement phys
 ique qui s’inspire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se p
 ratique au sol\, sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise 
 également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts
 \, élastiques) induisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à 
 faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances 
 d'exercices axée sur le renforcement des muscles profonds\, l'améliorati
 on de la souplesse\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis
 . Infos Pratiques Date de reprisedès le 8 janvier 2026 Dates des 10 séan
 ces A venir Horaire :Le jeudi de 19h30 à 20h30 Durée de la séance :1h00
  Équipement :Venez avec un tapis et de l'hydratation Responsable(s) :Fré
 déric Marchal Encadrements : Thérèse Everbecq / Kinésithérapeute
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