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DESCRIPTION:<a href="https://www.rca-gouvysports.be/event/module-3-cours-de
 -pilates-jeudi-19h30-74">Module 3 Cours de Pilates - Jeudi 19h30</a>\nDesc
 ription Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’ins
 pire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol\,
  sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des «
  jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, élastiques) i
 nduisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à faire appel à un
 e série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances d'exercices axée
  sur le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration de la soupless
 e\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis.Infos Pratiques 
 Date de reprisedès le 2 avril 2026 Dates des 10 séances 2-9-16-23 avril 
 / 7-21 - 28 mai 2026 Horaire :Le jeudi de 19h30 à 20h30 Durée de la séa
 nce :1h00 Équipement :Venez avec un tapis et de l'hydratation Responsable
 (s) :Frédéric Marchal Encadrement : Thérèse Everbecq / Kinésithérape
 ute Tarif : 70€ pour 7 séances
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LOCATION:Gouvy Sports RCA\, Rue des Sports 36\, 6670 Gouvy\, Belgique
SUMMARY:Module 3 Cours de Pilates - Jeudi 19h30
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 module-3-cours-de-pilates-jeudi-19h30-74">Module 3 Cours de Pilates - Jeud
 i 19h30</a>\nDescription Le pilates est une méthode d’entraînement phy
 sique qui s’inspire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se 
 pratique au sol\, sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise 
 également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts
 \, élastiques) induisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à 
 faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances 
 d'exercices axée sur le renforcement des muscles profonds\, l'améliorati
 on de la souplesse\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis
 .Infos Pratiques Date de reprisedès le 2 avril 2026 Dates des 10 séances
  2-9-16-23 avril / 7-21 - 28 mai 2026 Horaire :Le jeudi de 19h30 à 20h30 
 Durée de la séance :1h00 Équipement :Venez avec un tapis et de l'hydrat
 ation Responsable(s) :Frédéric Marchal Encadrement : Thérèse Everbecq 
 / Kinésithérapeute Tarif : 70€ pour 7 séances
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