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DESCRIPTION:<a href="https://www.rca-gouvysports.be/event/module-2-cours-de
 -pilates-jeudi-19h30-7">Module 2 Cours de Pilates Jeudi 19h30</a>\nDescrip
 tion Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspir
 e du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol\, su
 r un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jo
 uets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, élastiques) indu
 isent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à faire appel à une s
 érie spécifique de muscles stabilisateurs. Séances d'exercices axée su
 r le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration de la souplesse\,
  de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis. Infos Pratiques Da
 te :dès le 8 janvier 2026 Horaire :Le jeudi de 18h30 à 19h30 Durée de l
 a séance :1h00 Équipement :Venez avec un tapis et de l'hydratation Respo
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 module-2-cours-de-pilates-jeudi-19h30-7">Module 2 Cours de Pilates Jeudi 1
 9h30</a>\nDescription Le pilates est une méthode d’entraînement physiq
 ue qui s’inspire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se pra
 tique au sol\, sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise ég
 alement des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, 
 élastiques) induisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à fai
 re appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances d'e
 xercices axée sur le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration 
 de la souplesse\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis. I
 nfos Pratiques Date :dès le 8 janvier 2026 Horaire :Le jeudi de 18h30 à 
 19h30 Durée de la séance :1h00 Équipement :Venez avec un tapis et de l'
 hydratation Responsable(s) :Frédéric Marchal Encadrements : Thérèse Ev
 erbecq / Kinésithérapeute
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