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DESCRIPTION:<a href="https://www.rca-gouvysports.be/event/module-1-cours-de
 -pilates-vendredi-19h30-22">Module 1 Cours de Pilates - Vendredi 19h30</a>
 \nDescription Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s
 ’inspire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au
  sol\, sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise également 
 des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, élastiq
 ues) induisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à faire appel
  à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances d'exercices
  axée sur le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration de la so
 uplesse\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis.Infos Prat
 iques Date de reprise :dès le 7 novembre 2025 Dates des 10 séances : 7\,
 14\,21\,28 novembre 2025/ 5\,12\,19 décembre 2025 / 9\,16\,23 janvier 202
 6 Horaire :Le vendredi de 18h30 à 19h30 Durée de la séance :1h00 Équip
 ement :Venez avec un tapis et de l'hydratation Responsable(s) :Frédéric 
 Marchal Encadrements : Camille Flaba / Kinésithérapeute Tarif : 100€ p
 our 10 séances
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LOCATION:Gouvy Sports RCA\, Rue des Sports 36\, 6670 Gouvy\, Belgium
SUMMARY:Module 1 Cours de Pilates - Vendredi 19h30
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 module-1-cours-de-pilates-vendredi-19h30-22">Module 1 Cours de Pilates - V
 endredi 19h30</a>\nDescription Le pilates est une méthode d’entraîneme
 nt physique qui s’inspire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. El
 le se pratique au sol\, sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On ut
 ilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, re
 ssorts\, élastiques) induisent des déséquilibres\, ce qui incite le cor
 ps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Sé
 ances d'exercices axée sur le renforcement des muscles profonds\, l'amél
 ioration de la souplesse\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être ga
 rantis.Infos Pratiques Date de reprise :dès le 7 novembre 2025 Dates des 
 10 séances : 7\,14\,21\,28 novembre 2025/ 5\,12\,19 décembre 2025 / 9\,1
 6\,23 janvier 2026 Horaire :Le vendredi de 18h30 à 19h30 Durée de la sé
 ance :1h00 Équipement :Venez avec un tapis et de l'hydratation Responsabl
 e(s) :Frédéric Marchal Encadrements : Camille Flaba / Kinésithérapeute
  Tarif : 100€ pour 10 séances
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