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DESCRIPTION:<a href="https://www.rca-gouvysports.be/event/cours-de-pilates-
 jeudi-19h30-115">Cours de Pilates - Jeudi 19h30</a>\nDescription Le pilate
 s est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga\, de
  la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol\, sur un tapis\, o
 u à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioce
 ptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, élastiques) induisent des dés
 équilibres\, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifi
 que de muscles stabilisateurs. Séances d'exercices axée sur le renforcem
 ent des muscles profonds\, l'amélioration de la souplesse\, de la posture
  et de l'équilibre. Bien-être garantis.Infos Pratiques Date de reprise :
 Dès le jeudi 17 septembre 2026 Dates des 10 séances : Du jeudi 17 septem
 bre au jeudi 15 avril et suivra le rythme scolaire (sauf mention contraire
  de la monitrice) Horaire :Le jeudi de 19h30 à 20h30 Durée de la séance
  :1h00 Équipement :Venez avec un tapis et de l'hydratation Responsable(s)
  :Frédéric Marchal Encadrement : Thérèse Everbecq / Kinésithérapeute
  Tarif : 250€ pour 25 séances
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LOCATION:Gouvy Sports RCA\, Rue des Sports 36\, 6670 Gouvy\, Belgique
SUMMARY:Cours de Pilates - Jeudi 19h30
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 cours-de-pilates-jeudi-19h30-115">Cours de Pilates - Jeudi 19h30</a>\nDesc
 ription Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’ins
 pire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol\,
  sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des «
  jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, élastiques) i
 nduisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à faire appel à un
 e série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances d'exercices axée
  sur le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration de la soupless
 e\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis.Infos Pratiques 
 Date de reprise :Dès le jeudi 17 septembre 2026 Dates des 10 séances : D
 u jeudi 17 septembre au jeudi 15 avril et suivra le rythme scolaire (sauf 
 mention contraire de la monitrice) Horaire :Le jeudi de 19h30 à 20h30 Dur
 ée de la séance :1h00 Équipement :Venez avec un tapis et de l'hydratati
 on Responsable(s) :Frédéric Marchal Encadrement : Thérèse Everbecq / K
 inésithérapeute Tarif : 250€ pour 25 séances
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