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DESCRIPTION:<a href="https://www.rca-gouvysports.be/event/module-1-cours-de
 -pilates-vendredi-19h00-113">Module 1 Cours de Pilates - Vendredi 19h00</a
 >\nDescription Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui 
 s’inspire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique a
 u sol\, sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On utilise également
  des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, ressorts\, élasti
 ques) induisent des déséquilibres\, ce qui incite le corps à faire appe
 l à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Séances d'exercice
 s axée sur le renforcement des muscles profonds\, l'amélioration de la s
 ouplesse\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être garantis.Infos Pra
 tiques Date de reprisedès le 6 mars 2026 Dates des 10 séances 06-13-20-2
 7 mars / 3 - 10 - 17 -24 avril / 5 - 22 mai 2026 Horaire :Le vendredi de 1
 9h00 à 20h00 Durée de la séance :1h00 Équipement :Venez avec un tapis 
 et de l'hydratation Responsable(s) :Frédéric Marchal Encadrements : Cami
 lle Flaba / Kinésithérapeute Tarif : 100€ pour 10 séances
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LOCATION:Gouvy Sports RCA\, Rue des Sports 36\, 6670 Gouvy\, Belgium
SUMMARY:Module 1 Cours de Pilates - Vendredi 19h00
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 module-1-cours-de-pilates-vendredi-19h00-113">Module 1 Cours de Pilates - 
 Vendredi 19h00</a>\nDescription Le pilates est une méthode d’entraînem
 ent physique qui s’inspire du yoga\, de la danse et de la gymnastique. E
 lle se pratique au sol\, sur un tapis\, ou à l’aide d’appareils. On u
 tilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons\, r
 essorts\, élastiques) induisent des déséquilibres\, ce qui incite le co
 rps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. S
 éances d'exercices axée sur le renforcement des muscles profonds\, l'am
 élioration de la souplesse\, de la posture et de l'équilibre. Bien-être
  garantis.Infos Pratiques Date de reprisedès le 6 mars 2026 Dates des 10 
 séances 06-13-20-27 mars / 3 - 10 - 17 -24 avril / 5 - 22 mai 2026 Horair
 e :Le vendredi de 19h00 à 20h00 Durée de la séance :1h00 Équipement :V
 enez avec un tapis et de l'hydratation Responsable(s) :Frédéric Marchal 
 Encadrements : Camille Flaba / Kinésithérapeute Tarif : 100€ pour 10 s
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